AMINOACIDOS

AMINOACIDOS

¿Qué son los aminoácidos?

Los aminoácidos son la base de todo proceso vital ya que son absolutamente necesarios en todos los procesos metabólicos.

Sus funciones más importantes son:

  • El transporte óptimo de nutrientes 
  • La optimización del almacenamiento de todos los nutrientes (es decir, agua, grasas, carbohidratos, proteínas, minerales y vitaminas).

La mayoría de las enfermedades de la sociedad actual son debidas a nuestro estilo de vida, tales como: obesidad, colesterol, diabetes, insomnio, disfunción eréctil o la artritis. Todas ellas son atribuibles a trastornos metabólicos básicos y lo mismo ocurre con la pérdida de cabello o las arrugas profundas.

Por consiguiente, es importante hacer frente a estos problemas de raíz y asegurarse que disponemos de la cantidad suficiente de aminoácidos esenciales en nuestro organismo. 

 

Los aminoácidos en el Deporte

Los aminoácidos son moléculas que conforman las Proteínas. Los  aminoácidos  ramificados (Bcaas), desempeñan un papel fundamental dentro de la nutrición deportiva. Además de cumplir su función estructural, también ayudan a prevenir la degradación de proteínas y promover la síntesis proteica durante y después de una sesión de ejercicio deportivo.

A diferencia de otros tipos de aminoácidos, los ramificados son absorbidos directamente por el tejido muscular en lugar de ser metabolizados por el hígado. Además, pueden disminuir la sensación de fatiga durante largos ejercicios aeróbicos.

 


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