Crossfit

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CROSSFIT

 

 

¿Qué es el CrossFit?

 

El CrossFit es un entrenamiento funcional en alta intensidad, el CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real. El crossfit  encadena diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa. El principio de este tipo de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasi, y sobre todo la resistencia. 

 

Como ya indicamos anteriormente el Crossfit se basa en el trabajo de las siguientes capacidades y habilidades: La resistencia cardiovascular y respiratoria, la resistencia muscular, la fuerza, la flexibilidad, la potencia, la velocidad, la agilidad, la psicomotricidad,  el equilibrio y la precisión. Todas estas actividades intervienen enérgicamente para una puesta en forma eficaz. Todos los productos de la linea MuscleCore están especialmente indicados para esta intensa y dura práctica deportiva.

 

Durante la práctica del Crossfit nuestras articulaciones, tendones y cartilagos se ven afectados sufriendo un gran desgaste por el constante trabajo al que las sometemos, para combatir esto recomendamos Osteo Anagenesis que ayuda a mantener las articulaciones sanas y fuertes y para evitar las posibles carencias de vitaminas y minerales en la dieta de los Crossfiters  recomendamos Multi Mega Stack que nos aporta toda la cantidad necesaria de vitaminas, minerales  y antioxidantes necesarios

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