Musculación

Musculación

musculacion

 

¿Qué es la Musculación?

 

A la hora de levantar pesas y ganar masa muscular es fundamental comprender que aquello que funciona para una persona puede que no funcione necesariamente para otra, por ello es imprescindible y necesario conocer y entender al máximo tu propio cuerpo. Un programa de musculación bien estructurado debería basarse principalmente en el levantamiento de pesas para fomentar el desarrollo muscular y lograr así lo que se conoce como el 'efecto del entrenamiento'. El 'efecto del entrenamiento' es el punto en el que el entrenamiento físico propicia cambios fisiológicos específicos para que el cuerpo sea más eficaz, y en el caso de la ganancia muscular, más fuerte y de mayor tamaño. Como existe un poderoso vínculo entre la fuerza y el tamaño muscular, es justo decir que cuanto más peso puedas levantar, mayor se hará el músculo. Una dieta estricta y una rutina de entrenamiento disciplinada resultan fundamentales para cualquier persona que desee crear su nuevo cuerpo, y el uso de suplementos deportivos variados puede mejorar los resultados de forma espectacular. 

 

Consejos Nutricionales para Musculación

 

  • La clave de la rutina de cualquier persona que desee ganar masa muscular es darle a los músculos la energía suficiente para completar el programa de entrenamiento, y esto a menudo suele conllevar el entrenamiento de un músculo hasta que se produzca fallo o fatiga. Al igual que con cualquier otro deporte, los hidratos de carbono son una de las principales fuentes de energía para el ejercicio, además de ayudar a mantener las concentraciones glucémicas musculares. Cuando estas concentraciones son bajas, el rendimiento se ve afectado negativamente. WaxyGo es una gran fuente de hidratos de carbono con un bajo índice glucémico para aportarte energía constantemente.
  • Uno de los momentos más importantes en la construcción muscular es justo después del entrenamiento y durante el tiempo de recuperación entre sesiones. Éste es también el momento en que las reservas de glucógeno muscular deben estar totalmente repuestas y por ello es necesario contar con las proteínas suficientes para evitar que el músculo colapse. CARBOJET MASS está cargado de hidratos de carbono de alta calidad, Vitargo y de aislado de proteínas CFM, también contiene Kre-Alcalyn, y CarnoSyn, así como de L-Glutamina. Esta combinación te aporta todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para garantizar que el proceso de recuperación sea eficaz y completo.

  • Una vez que ponemos en marcha una dieta sana y nutritiva para mejorar el rendimiento, dar el máximo en los entrenamientos y ayudar a la recuperación, es recomendable averiguar cómo pueden los suplementos nutritivos mejorar el rendimiento y ayudarte a ganar músculo de forma más rápida. CellZoom es un pre-entreno de última generación ultra concentrado realmente potente y con unos resultados garantizados en cuanto al aumento de fuerza, potencia, resistencia, bombeo y capacidad de carga se refiere. Esta fórmula aumentará tu energía y te ayudará a realizar un mayor volumen de trabajo en el gimnasio. TribuLyn 90% y D-AA son dos suplementos que han demostrado aumentar la producción de testosterona. Esto puede resultar extremadamente beneficioso para los culturistas, ya que incrementa la producción energética y ayuda al desarrollo muscular.

  • El volumen de trabajo realizado por quienes desean construir músculo y la necesidad de recuperarse con rapidez hace que tanto el cuerpo como el sistema inmunológico se encuentren sometidos a un elevado grado de estrés, para ello requerimos del mejor recuperador Re-Core que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos para una correcta y total recuperación. De ahí que sea necesario un suplemento vitamínico diario completo y funcional para todos los culturistas y personas que quieren resultados en serio, Vit&Mineral SuperPack son potentes comprimidos multivitamínicos que ayudarán a tu cuerpo a deshacerse de las toxinas no deseadas y a mejorar el ritmo al que tu cuerpo se autorepara después de realizar ejercicio físico.

 

Productos recomendados:


*
Los precios incluyen el IVA