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Triatlón
¿Qué es el Triatlón?
El Triatlón es sin dudarlo uno de los deportes más extenuantes del mundo, al combinar la natación, el ciclismo y la carrera a pie, los requisitos tanto físicos como nutricionales para la práctica de este deporte exigen de un programa de entrenamiento y un plan nutricional bien adaptado para conseguir nuestro objetivo.
Consejos nutricionales para Triatletas
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Aunque nuestro cuerpo dispone de energía acumulada, no es suficiente para poder dar el máximo rendimiento en el entrenamiento o competición, por lo que necesitamos abastecernos de Hidratos de carbono para llenar nuestras reservas de glucógeno muscular y hepático al máximo y además estar siempre bien hidratados. Para ello recomendamos la ingesta de Champion Sport Fuel que nos aporta la energía en forma de Carbohidratos (Vitargo), además contiene sales minerales, Bcaas, L-Citrulina malato, Beta-alanina, L-Carnitina, Taurina, etc. para antes, durante y después del entrenamiento o competición.
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Para mejorar el rendimiento y aumentar nuestras capacidades físicas en el Triatlón y poder estar un paso por delante de nuestros competidores recomendamos Amino Pills que contiene una alta concentración de aminoácidos que interactúan con los mecanismos del dolor, aumentado nuestra capacidad de sufrimiento y por lo tanto los resultados, retrasando la fatiga, aumentado la fuerza y la potencia, permitiéndonos trabajar más duro y durante más tiempo.
- Por supuesto es sumamente importante dada la intensidad de los entrenamientos o competiciones proveernos de un buen recuperador muscular. Para ello recomendamos Isolyn Recovery que acelera la recuperación después del ejercicio físico intenso, ayudándonos a la eliminación del acido láctico. Además recomendamos tomar B-Complex que contiene una mezcla única de Vitaminas del grupo B y calcio, ideal para triatletas que tienen un alto gasto calórico, y que además nos protege del estrés oxidativo producido por el intenso entrenamiento.
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